Agua Tibia vs Agua Fría ¿cuál preferir?

Hay quien se sorprende al escuchar que en China beben agua tibia incluso en verano.

Veremos varias razones para preferir el agua tibia sobre el agua fría.

 

 

1) Digestión

 

Beber agua fría hace que la digestión se vuelva lenta y pesada. Pudiendo provocar hinchazón abdominal y gases.

El agua tibia hace que la digestión y asimilación de nutrientes sea más fácil. Mejora además el estreñimiento.

 

2) Sistema inmune

 

Beber agua fría aumenta la mucosidad debilitando nuestro sistema inmune y respiratorio.

Beber agua tibia ayuda a desintoxicar nuestro organismo.

 

3) Sistema sanguíneo

 

El agua fría produce un estrechamiento en los vasos sanguíneos, ocasionando problemas de circulación.

El agua tibia, dilata los vasos y mejora la circulación.

 

4) Ahorro energético

 

Cuanto más fría sea el agua, más calor debe producir el cuerpo para calentarla y absorberla. Esto hace que nuestro organismo gaste más energía.

En cambio esto no sucede con el agua tibia.

 

 

La mejor manera de empezar el día, es dándole un cálido despertar a nuestro cuerpo con agua tibia (puedes añadir limón para alcalinizar tu cuerpo).

Ayudando con este primer "alimento" del día a limpiar los intestinos, drenar los riñones y preparar el organismo para un buen desayuno.