Elimina retención de líquidos

La retención de líquidos suele ser debido a falta de qi que caliente y movilice los líquidos, quedando retenidos en la parte inferior del cuerpo. Los meridianos afectados son el bazo, riñón e hígado.

Estos son algunos tips para mejorar la retención de líquidos:

-Ejercicio: promueve la circulación y beneficia el hígado en su función de mover la sangre.

-Mejorar la energía del bazo: consumiendo alimentos más calientes que sequen la humedad: jengibre, ajo, pimienta...Evitar bebidas frías a lo largo del día o en las comidas.

-Reducir actividad intelectual: la preocupación y obsesión perjudica al bazo, evitar darle vueltas a la cabeza con pensamientos repetitivos y practicar técnicas como meditación.

-Liberar emociones: el significado emocional de una persona que retiene líquidos es sinónimo de una persona que retiene emociones, por lo que convendría observarlas para poder liberarlas.