Funciones del Riñón

Funciones del Riñón:

 

-Almacena la energía Jing esencial.

 

-Controla el crecimiento y el desarrollo.

 

-Regula el sistema óseo.

 

-Ayuda a que el cabello sea abundante y saludable.

 

-El Riñón Yang provee calor a otros órganos.

 

-Su ventana externa es el oído.

 

-Su líquido es la saliva espesa.

 

-Controla el metabolismo de los líquidos.

 

-Capta la energía del aire.

 

-Controla la reproducción y la sexualidad.

 

-Su manifestación espiritual es la voluntad.

 

-Su emoción es el miedo.

 

-Su color es el negro.

 

-Su sabor es el salado.

 

-Su movimiento energético es descendente.

 

-Su estación es el invierno.

 

Alimentos que perjudican al Riñón:

Alcohol, azúcar, refrescos, exceso de comidas frías y crudas, abuso de comida congelada.

 

Alimentos que benefician al Riñón:

Algas, trigo sarraceno, azukis, sésamo negro, nueces, castañas.

 

Hábitos que lo benefician:

 

-Dormir bien de 7-8 horas.

 

-Tener un buen equilibrio entre actividad y descanso.

 

-Beber suficiente agua.

 

-En invierno "abrígate por dentro y por fuera"

Por dentro: sopas, guisos, caldos. Condimentar tus platos con especias como canela, pimienta o jengibre.

Por fuera: abrigar la zona de la cintura-lumbar, rodillas y cuello.

 

-Ser responsable en tus tareas, más no hiperresponsable (querer hacerte cargo de todo) ni tampoco irresponsable.

 

-Dejar de esforzarte y empezar a fluir. La misma palabra esforzarse, es forzar las cosas, movimiento contrario al agua. Y lo que tiene que ver con forzar va desde las acciones a la personalidad. Fingir o pretender ser lo que no eres contribuye a un gran gasto de tu energía vital.

 

-No tomarte los problemas tan en serio. Cada vez que tienes un conflicto emocional intenso, se produce una serie de procesos en tu cuerpo, hasta llegar a la fase de reparación donde se invierte una cantidad de Qi y Jing para la recuperación. Por lo que si eres aprensivo/a ante las situaciones de la vida, estarás acortando tu vida.

 

-Abandonar el mode on supervivencia. La supervivencia es un mecanismo necesario. Sin embargo no es natural estar permanentemente en ese estado, esto contribuye a un gasto de la batería de tu vida. Reaprender a cambiar miedo por confianza.

 

"Afrontar la vida con una gran dosis de humor es la mejor medicina"

"Al fin de cuentas, todo es un chiste"

Charles Chaplin